VH: Медики объяснили, почему с возрастом ухудшается работа желудка

С возрастом пищеварительная система начинает работать медленнее и становится более уязвимой к различным нагрузкам. Дополнительными факторами риска выступают изменения образа жизни, приём лекарств и наличие хронических заболеваний.

Со временем мышцы и нервы пищеварительного тракта теряют активность и координацию, что замедляет продвижение пищи. Желудок может выделять меньше кислоты, а кишечник хуже усваивать питательные вещества. Одним из самых распространённых проявлений таких изменений являются запоры. Облегчить их течение помогают регулярная физическая активность и поддержание водного баланса, пишет Verywell Health (VH).

Нередко с годами усиливается кислотный рефлюкс. Это связано с ослаблением нижнего пищеводного сфинктера — мышечного клапана между пищеводом и желудком. В результате кислота и частички пищи могут проникать в пищевод, вызывая изжогу и раздражение. Дополнительным фактором риска является лишний вес. Уменьшить проявления рефлюкса помогает корректировка рациона, отказ от острой еды, кофеина и алкоголя, а также дробное питание.

Некоторые препараты, включая антибиотики и ибупрофен, способны повреждать слизистую оболочку желудка. Чтобы снизить риск, их рекомендуется принимать во время еды или запивать молоком. В отдельных случаях назначаются специальные защитные средства.