Прошел месяц без спиртного: доктор Гадзиян рассказал о результатах

Хирург и онкоуролог Марк Гадзиян подвел итоги месяца без спиртного. Ради эксперимента он полностью исключил алкоголь, включая вино и пиво, которые ранее позволял себе в компании друзей.

По его словам, даже небольшие дозы напитков стали приносить дискомфорт.

Спустя четыре недели Гадзиян отметил более крепкий сон, снижение аппетита, уменьшение перепадов настроения и тревожности. Также он сообщил об исчезновении проблем с кишечником, о большей бодрости по утрам и росте личной продуктивности. Освободившееся время врач использует для чтения, встреч и походов в театр.

К небольшим минусам он отнес усиленную тягу к сладкому и кофе. При этом врач перестал посещать ночные заведения и в бане заменил пиво на безалкогольное.