Ученые нашли связь между дневным сном пожилых и риском для здоровья

Американские ученые установили, что чрезмерный дневной сон у людей в преклонном возрасте может являться признаком скрытых заболеваний или общего ухудшения состояния здоровья. Результаты опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Исследование было проведено специалистами Медицинского центра Университета Раш и сети Mass General Brigham. Ученые на протяжении периода до 19 лет отслеживали привычки 1338 пожилых людей, анализируя связь их дневного сна с уровнем смертности. Было выявлено, что частый или продолжительный дневной сон повышает риск летального исхода.

Данные были взяты из долгосрочного проекта Центра болезни Альцгеймера Университета Раш, который стартовал в 1997 году. С 2005 года участники носили акселерометры, фиксировавшие циклы активности и отдыха. На основе этих показателей были рассчитаны параметры дневного сна. К 2025 году анализ данных показал, что каждый дополнительный час дневного сна увеличивал вероятность смерти на 13%, а каждый дополнительный эпизод — на 7%. Риск для тех, кто спал по утрам, был на 30% выше.

Ведущий автор Чэньлу Гао отметил, что мониторинг дневного сна может иметь клиническую ценность для раннего выявления заболеваний. Он уточнил, что это не доказывает причинно-следственную связь, но такой сон может сигнализировать о хронических недугах или сбоях в циркадных ритмах.