Диетолог нашла в грецких орехах способ снизить уровень холестерина

Диетолог Джен Уолпол в беседе с изданием Daily Mail назвала грецкие орехи продуктом, способствующим профилактике сердечных заболеваний. По ее данным, они помогают поддерживать низкий уровень холестерина.

Специалист отметила, что в грецких орехах содержатся полезные жиры, клетчатка и белок, делая их питательным продуктом. Утверждается, что употребление одной горсти орехов в день способно снизить общий уровень холестерина, а также уровень «плохого» холестерина на семь процентов.

Кроме того, по словам диетолога, грецкие орехи оказывают положительное влияние на работу сердца и мозга, а также помогают контролировать аппетит. Однако Уолпол предостерегла от употребления орехов в больших количествах, так как это может вызвать нарушения пищеварения. Она также посоветовала соблюдать осторожность людям, принимающим препараты для разжижения крови. В публикации также упоминается, что ранее врачи предостерегали от использования для борьбы с раком рецепта президента США Дональда Трампа.