Врачи объяснили, кому можно есть сладкое без вреда для здоровья

Избыточное потребление сахара наносит вред здоровью не напрямую, а через набор лишнего веса и развитие метаболических нарушений. Об этом в беседе с Pravda.RU сообщил врач-эндокринолог Алексей Калинчев.

По словам специалиста, именно ожирение в большинстве случаев становится причиной хронических заболеваний и ухудшения общего состояния. Он отметил, что у людей с высоким потреблением сладкого возрастает риск развития метаболического синдрома и сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время влияние сахара на организм зависит от образа жизни. Для физически активных людей с высокими энергозатратами сладкое может быть источником быстрой энергии и не всегда приводит к негативным последствиям. Калинчев подчеркнул, что ограничения в питании в первую очередь необходимы людям с избыточным весом.

Отдельно эксперты коснулись темы борьбы с изжогой. Врач Татьяна Залетова в разговоре с «Москвой 24» посоветовала для облегчения симптомов употреблять растительное молоко без сахара, бананы и овсянку, которые обладают обволакивающими свойствами. Она предупредила, что животное молоко дает лишь кратковременный эффект, после которого может усилиться выработка кислоты.