Врачи объяснили дачникам важность баланса труда и отдыха

Медики Алтайского края напомнили о необходимости соблюдать баланс между работой и отдыхом в разгар садово-огородного сезона.

По данным регионального минздрава, в этот период возрастает количество вызовов скорой помощи с диагнозами гипертонический криз, острый коронарный синдром и травмы.

Терапевт Вера Карпова из поликлиники № 3 города Барнаула посоветовала начинать дачные работы с небольших нагрузок, чередуя их с отдыхом, а также соблюдать питьевой режим и принципы рационального питания. Пациентам с хроническими заболеваниями, такими как гипертония или диабет, рекомендуется перед началом сезона пройти медосмотр и скорректировать лечение с врачом.

Заведующая отделением профилактики Мария Ляпина подчеркнула важность диспансеризации для всех садоводов, независимо от возраста, для оценки рисков обострения заболеваний. Невролог Денис Иванов посоветовал использовать скамейки или наколенники при прополке для снижения нагрузки на сосуды, а при переноске тяжестей сгибать колени, а не спину. Кардиолог Анна Ефремушкина отметила, что 70% погибших от инфарктов — это люди старше 60 лет, и призвала при появлении боли за грудиной немедленно вызывать скорую помощь.

Главврач Краевого кожно-венерологического диспансера Аннетта Айбазова предупредила об опасности ожогов от борщевика, рекомендовав работать в закрытой одежде. Также медики напомнили о необходимости использовать солнцезащитные кремы и репелленты. Врачи не советуют сочетать работу на даче с употреблением алкоголя, жирной пищи и посещением бани, так как это создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.