Психолог объяснил, как отличить депрессию от обычной усталости
Психолог и когнитивно-поведенческий терапевт Анатолий Абашин в беседе с 360.ru рассказал о различиях между сезонной усталостью и депрессией. Он отметил, что в конце весны у многих людей проявляется накопленное за несколько месяцев работы или учебы напряжение.
По словам специалиста, майские праздники сбивают привычный ритм, и отдых получается "рваным". Абашин подчеркнул, что при усталости человек сохраняет способность радоваться жизни, но испытывает нехватку сил.
В отличие от усталости, при депрессии человека ничего не радует. Как пояснил психолог, у пациента пропадает интерес к жизни, нарушаются сон и аппетит, появляются тяжелые мысли о себе и будущем. Он добавил, что при длительном сохранении такого состояния необходимо обратиться к специалисту.
