Ученые раскрыли влияние физических упражнений на развитие болезни Паркинсона

Исследователи из Университета штата Невада пришли к выводу, что регулярная и умеренная двигательная активность способна замедлить прогрессирование болезни Паркинсона и снизить уровень воспалительных процессов в головном мозге. Как передает портал MedicalXpress со ссылкой на специалиста университета Меррилла Ландерса, в настоящее время физические нагрузки считаются одним из самых эффективных немедикаментозных способов поддержки таких пациентов.

По данным ученых, упражнения не только укрепляют мышцы и улучшают кровообращение, но и способствуют снижению специфического воспаления, связанного с поражением нервной системы. Многолетние наблюдения за биохимическими показателями пациентов показали, что активность стимулирует выработку веществ, которые поддерживают нейроны и тормозят дегенеративные изменения.

Болезнь Паркинсона чаще всего выявляют у людей в возрасте от 55 до 65 лет. Она сопровождается ухудшением координации, тремором, нарушениями памяти, сна и работы кишечника. Полностью остановить заболевание пока невозможно, но медики отмечают реальность отсрочки его тяжелых стадий.

Специалисты рекомендуют умеренные аэробные нагрузки, такие как быстрая ходьба, танцы или езда на велосипеде. Оптимальный уровень интенсивности определяется «разговорным тестом», при котором пациент может произносить короткие фразы, но не способен вести долгую беседу. Также врачи советуют дополнять кардиотренировки силовыми упражнениями и занятиями на развитие равновесия и координации. Подчеркивается, что физическая активность должна применяться в комплексе с медикаментозным лечением, а не заменять его.