Врач объяснила, как мужчинам справиться с симптомами климакса
Врач-гинеколог Татьяна Илюхина дала рекомендации по адаптации к возрастным изменениям у мужчин. Медик отметила, что при андрогенодефиците наблюдается снижение уровня тестостерона, либидо и потенции.
После 40 лет концентрация полового гормона падает в среднем на 1-1,2% в год.
Мужской климакс сопровождается слабостью костей, потерей мышечной массы, отложением жира по женскому типу, нарушениями сна и памяти. Также возрастают риски инфаркта, инсульта, сахарного диабета, простатита, аденомы простаты, хронического цистита и недержания мочи.
Для улучшения самочувствия специалист посоветовала отказаться от вредных привычек, повысить физическую активность, а также заботиться о психологическом здоровье. Дополнительно рекомендуется исключить из рациона сладости и мясо, содержащее эстрогены, осваивать новые навыки и тренировать память.
Медик также упомянула возможность использования поддерживающей гормональной терапии, однако строго предостерегла от самолечения, напомнив об обязательной предварительной консультации с лечащим врачом. Об этом сообщает издание «Главный Региональный».
