«АиФ»: психолог объяснила, какие фразы пытаются навязать манипуляторы

Психолог Ольга Романив назвала пять распространённых фраз, которые используют манипуляторы, чтобы добиться желаемого и вызвать у собеседника чувство вины. Эксперт также объяснила, как распознать подобное поведение и правильно на него реагировать.

По данным aif.ru, одной из самых распространённых уловок является обвинение человека в чрезмерной эмоциональности. Манипулятор намеренно провоцирует собеседника, чтобы добиться нужного решения на фоне нестабильного состояния. В таких случаях специалист советует сохранять спокойствие и не оправдываться.

Ещё одним приёмом психолог назвала попытки внушить человеку, что он неправильно воспринимает происходящее. Чтобы не поддаться давлению, рекомендуется сразу просить конкретные пояснения и уточнения.

Также манипуляторы нередко убеждают собеседника, что действуют исключительно в его интересах. По словам эксперта, за демонстрацией заботы могут скрываться собственные цели, поэтому важно самостоятельно принимать решения.

В список вошёл и приём, при котором человеку внушают, что только манипулятор способен сказать ему правду. Подобные заявления часто сопровождаются критикой и попытками унизить собеседника. В таких ситуациях психолог рекомендует обозначать личные границы и не принимать навязанные оценки.

Пятой уловкой стало давление на чувство ответственности. Манипуляторы убеждают человека, что без его помощи невозможно справиться, фактически перекладывая свои обязанности на других. Эксперт советует вежливо отказаться от навязанной помощи и завершить разговор, не позволяя себя переубеждать.