Россиянам объяснили норму употребления клубники в сутки
Диетолог Антонина Стародубова сообщила, что взрослому человеку рекомендуется употреблять не более 300 граммов клубники в сутки при отсутствии противопоказаний. Об этом передает ТАСС.
Специалист отметила, что клубника отличается невысокой калорийностью и содержит небольшое количество сахара.
При этом эксперт предупредила, что чрезмерное употребление ягоды может быть опасным для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта из-за высокого содержания органических кислот.
Также врач рекомендовала учитывать возможное наличие аллергической реакции на клубнику.
