В Роскачестве объяснили, почему сладкая газировка усиливает жажду в жару

В Роскачестве рекомендовали не утолять жажду сладкими газированными напитками в жаркую погоду, поскольку большое содержание сахара способствует усилению чувства жажды.

Как сообщили РИА Новости в организации, сахар в составе газировки не восполняет потерю жидкости, а наоборот, вызывает дополнительную потребность в питье.

Специалисты напомнили, что в среднем организм теряет около двух литров воды в сутки. В условиях жары и при физических нагрузках этот показатель увеличивается, поэтому человеку необходимо употреблять больше жидкости. Обезвоживание на 10% может привести к утомляемости и ухудшению самочувствия.

Для утоления жажды эксперты посоветовали пить воду, квас, а также чай и соки. При этом соки рекомендуется разбавлять водой.

Ранее основатель кофейной компании Macondo Алехандро Хилон сообщил, что низкокачественный кофе может негативно влиять на здоровье и вызывать изжогу.