Врач объяснила причины появления и способы устранения старческого запаха
Появление специфического запаха у пожилых людей обусловлено окислительным стрессом и возрастными гормональными изменениями, а не плохой гигиеной. Нутрициолог Мишель Сэндс в интервью Yahoo сообщила, что с возрастом снижается антиоксидантная защита организма, что приводит к выделению кожей трудно смываемого вещества 2-ноненаль.
Для снижения окислительного стресса специалист рекомендовала нормализовать сон, увеличить мышечную массу, сократить употребление алкоголя, сахара, жареной и обработанной пищи. В рацион следует включить продукты с высоким содержанием антиоксидантов и полифенолов, такие как яркие ягоды, зеленый чай, богатая омега-3 рыба, а также брокколи и чеснок.
Эксперт также предупредила, что резкое изменение запаха тела может указывать на нарушения обмена веществ и другие заболевания. В то же время врач-физиотерапевт Клэр Морроу посоветовала пожилым людям чаще ходить босиком для тренировки равновесия и профилактики падений.
