Малоподвижный образ жизни грозит увеличением риска смерти от онкологии

Каждый дополнительный час непрерывного сидения увеличивает риск летального исхода от онкологических заболеваний на 9%. По информации портала sciencexxi.com, соответствующие выводы ученых из Университета Глазго были опубликованы в медицинском издании PLOS Medicine.

Исследовательская группа под руководством Фредерика Хо проанализировала информацию о 91 292 участниках программы UK Biobank. В рамках эксперимента добровольцы использовали трекеры активности на протяжении одной недели, после чего специалисты наблюдали за их здоровьем в среднем 12,38 года.

Ученые разделили периоды неактивности на две категории. К длительному сидению относили ситуации, когда человек находился без движения более 30 минут, оставаясь в статичном положении 90% этого времени. Если перерывы на активность происходили чаще, период классифицировался как прерываемое сидение.

Анализ показал, что долгое пребывание в неподвижном состоянии связано с ростом заболеваемости раком, включая виды онкологии, сопряженные с ожирением и диабетом второго типа. При этом замена одного часа статического положения на легкую физическую нагрузку снижает вероятность смерти от рака на 12%.

Авторы исследования подчеркивают, что их работа имеет наблюдательный характер и не доказывает прямую причинно-следственную связь. Также отмечаются определенные ограничения: участники проекта UK Biobank в среднем более активны, чем население Великобритании в целом, а точные данные о том, происходило ли сидение за рулем или на рабочем месте, в выборке отсутствуют.