Врач объяснил, чем опасен отказ от ежедневных прогулок

Недостаток ежедневной ходьбы может привести к гиподинамии и повысить риск проблем с опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системами. Об этом aif.ru сообщил врач-ортопед Андрей Литвиненко.

По словам специалиста, малоподвижный образ жизни способствует развитию артроза, остеохондроза, межпозвоночных грыж и протрузий, варикозной болезни и атеросклероза. Он также может увеличить вероятность инфаркта и инсульта.

Снижение физической активности ухудшает кровообращение, из-за чего пища медленнее переваривается и продвигается по кишечнику. Это способно вызывать колиты, колики, вздутие, метеоризм, гастрит и энтерит. Длительное сидение, добавил Литвиненко, считается одной из основных причин геморроя.