Гастроэнтеролог объяснила, какие привычки вредят кишечнику

Гастроэнтеролог Джессика Филпот предупредила, что регулярное употребление полуфабрикатов и недостаток клетчатки могут ухудшать работу кишечника. Об этом специалист рассказала изданию Good House Keeping.

По словам врача, рацион с небольшим количеством овощей, фруктов и других богатых клетчаткой продуктов повышает риск нарушений со стороны желудочно-кишечного тракта. Филпот призвала не пытаться решать такие проблемы только с помощью пробиотиков: они могут быть полезны, но не заменяют полноценные изменения в питании.

Специалист также рекомендовала не игнорировать постоянные симптомы со стороны ЖКТ, даже если они почти не мешают повседневной жизни. Она посоветовала регулярно проходить профилактические обследования, а после 45 лет — сделать колоноскопию, в том числе при отсутствии выраженных симптомов.