Кардиолог объяснил риски силовых тренировок в пожилом возрасте

Анатолий Кашпировский продолжал заниматься спортом до последних дней жизни. Телеведущий и психотерапевт умер утром 3 октября; предварительно причиной смерти называли проблемы с сердцем.

В юности Кашпировский занимался борьбой, боксом и тяжёлой атлетикой, имел звание мастера спорта СССР. В 1987 году он был врачом-психотерапевтом сборной СССР по тяжёлой атлетике. Спортивные нагрузки он сохранял и в пожилом возрасте: в 72 года приседал со штангой весом 225 кг, а в 87 лет тренировался дома с 32-килограммовыми гирями.

Кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин отметил, что людям, которые много лет занимаются силовыми упражнениями, в старшем возрасте следует снижать интенсивность и количество подходов. По его словам, регулярные тренировки помогают организму лучше переносить собственный вес. При этом начинать серьёзные занятия после 70–80 лет без подготовки опасно из-за риска травм суставов и связок, поэтому нагрузку необходимо согласовать с врачом.