Ученые нашли связь между танцами, памятью и эмоциональным состоянием

Танцевальные занятия могут быть связаны с улучшением памяти, концентрации и психологического самочувствия. К такому выводу пришли исследователи, проанализировавшие результаты 22 научных работ с участием 1645 человек в возрасте от четырех до 94 лет. Исследование опубликовано в журнале Frontiers in Psychology.

У участников, которые занимались танцами, в ряде случаев отмечались более высокие когнитивные показатели, а также снижение симптомов тревоги, депрессии и стресса. Кроме того, занятия могли повышать качество жизни. Исследователи связывают возможный эффект с одновременной нагрузкой на физические, интеллектуальные, эмоциональные и социальные навыки: танцорам приходится запоминать движения, удерживать ритм и координировать действия с музыкой.

Наиболее убедительные данные ученые получили для людей старшего возраста, в том числе участников с когнитивными нарушениями. Эффект танцев для детей, подростков и взрослых более молодых возрастных групп изучен значительно слабее, поэтому для уточнения результатов потребуются дополнительные исследования.