Осенью россияне начали чаще замечать усталость и желание спать

С наступлением холодного сезона 40% россиян стали больше хотеть спать и испытывать трудности с утренним подъёмом. Такие данные приводит Rambler&Co по итогам опроса, результаты которого опубликованы RT.

О снижении энергии, усталости и желании замедлить привычный ритм рассказали 32% участников исследования. Ещё 31% сообщили, что адаптация к осени проходит непросто, однако со временем их состояние нормализуется.

У 27% опрошенных появляется желание реже выходить из дома и ограничить общение. 18% замечают нехватку сил для работы, учёбы и повседневных задач, а 15% сталкиваются с ухудшением концентрации.

Для восстановления 21% респондентов выбирают полноценный сон и спокойный распорядок дня, столько же предпочитают домашний досуг. Прогулки, занятия спортом и другую физическую активность назвали 16%, поездки и новые впечатления — 8%, временный отказ от социальных сетей — 5%.