Врач объяснила, чем опасна работа в ночные смены

Ночные и сменные графики нарушают циркадные ритмы организма и могут повышать риск серьезных проблем со здоровьем. Об этом «Известиям» рассказала врач превентивной интегративной медицины Анастасия Самойлова.

По словам специалиста, работа в темное время суток мешает естественным процессам восстановления, включая репарацию ДНК, синтез белков и очищение мозга. Среди возможных последствий она назвала нарушения репродуктивной функции и гормонального фона, набор веса и преждевременное старение.

Наиболее неблагоприятными врач считает графики, при которых дневные и ночные смены постоянно чередуются: организм не успевает адаптироваться к изменениям. Дополнительную нагрузку на нервную систему, отметила Самойлова, создают чрезмерный контроль и регулярные дежурства. Ранее ученые связывали ночную работу и нарушения сна с повышенным риском рака груди.