101-летний житель Китая рассказал о секретах своего долголетия

101-летний житель Китая Лу Шицзэн поделился своими повседневными привычками, которые расходятся с традиционными представлениями о здоровом образе жизни. Информацию об этом опубликовал портал Sohu.

Пенсионер не соблюдает специальных диет и регулярно пьет газировку, постоянно храня дома запасы колы. В напитки он добавляет небольшое количество байцзю, а основу его рациона составляют белый рис, мандарины и арбузы.

Режим дня Лу Шицзэна включает утренний и вечерний сеансы в массажном кресле. Он засыпает в пять часов вечера и просыпается в четыре утра, после чего еще два часа проводит в постели, а также спит в дневное время.

Раз в пять дней долгожитель отправляется на рынок за свининой, крабами, креветками и рыбой. В этом году из-за падения он перестал ездить на велосипеде, но продолжает сохранять активность. Местные продавцы отмечают, что Лу Шицзэн выглядит максимум на 80 лет, и регулярно просят сделать с ним совместное фото.

По мнению самого долгожителя, главным условием долголетия является хорошее питание и качество жизни.