Врач объяснила, какие продукты стоит исключить при гриппе

Во время гриппа из рациона рекомендуют временно убрать жирные, копчёные и сладкие продукты, а также молочную пищу. По словам основателя и научного руководителя сети клиник Grand Clinic врача Ольги Шуппо, такая еда может провоцировать скачки инсулина и негативно влиять на обмен веществ.

В разговоре с RT специалист также посоветовала отказаться от курения и не злоупотреблять алкоголем. Она отметила, что избыток простых углеводов способен снижать активность иммунной системы на пять-шесть часов, а чрезмерное употребление сладкого — повышать риск кандидоза кишечника.