Учёные нашли связь режима дня с контролем диабета второго типа

Исследователи Медицинского колледжа Корейского университета связали стабильный распорядок дня с более эффективным контролем сахара у пациентов с диабетом второго типа. Результаты работы опубликованы в журнале Metabolism.

В исследовании участвовали 122 человека, получавших инсулин. В течение десяти дней они носили системы непрерывного мониторинга глюкозы и фитнес-трекеры, которые фиксировали сон, физическую активность, частоту пульса и суточные биоритмы. Целевого уровня сахара достигли 46,3% участников с наиболее устойчивым режимом против 20% пациентов с нерегулярным распорядком.

Наиболее заметная связь между движением и показателями глюкозы наблюдалась с 12:00 до 18:00: активные в этот период пациенты дольше оставались в целевом диапазоне и испытывали меньшие колебания сахара. Достаточный сон также соответствовал более стабильному уровню глюкозы и меньшему риску гипогликемии. Авторы считают, что регулярный сон и физическая активность могут дополнять традиционное лечение.