Учёные выяснили, как корректировка походки снижает боль в колене

Индивидуальная коррекция положения стоп во время ходьбы может уменьшить боль при остеоартрите коленного сустава и замедлить ухудшение отдельных показателей состояния хряща. К такому выводу пришли исследователи из университетов Юты, Нью-Йорка и Стэнфорда. Результаты годичного клинического испытания опубликованы в The Lancet Rheumatology.

В исследовании участвовали 68 человек с лёгкой или умеренной формой заболевания. С помощью камер, датчиков и беговой дорожки специалисты анализировали их движения, после чего для каждого участника подбирали положение стоп: с разворотом носков внутрь или наружу. Такая настройка должна была изменить распределение нагрузки на колено.

Участники одной из групп шесть недель занимались под руководством специалистов, а затем продолжили выполнять рекомендации самостоятельно. Через год они оценили снижение боли в среднем на 2,5 балла по десятибалльной шкале. В контрольной группе показатель составил 1,3 балла. Дополнительное обследование показало более медленное ухудшение одного из параметров, связанных с состоянием хряща.

Авторы считают персональную настройку походки потенциальным дополнением к лечению без лекарств. При этом самостоятельно менять положение стоп специалисты не советуют: неверная коррекция может увеличить нагрузку на сустав.