Уролог объяснила, почему острый ужин может привести к ночным походам в туалет

Острая пища может стать одной из причин никтурии — состояния, при котором человеку приходится мочиться два и более раз за ночь. Об этом уролог Махита Бхарадвадж рассказала изданию Parade.

По словам специалиста, острые ингредиенты способны раздражать слизистую оболочку мочевого пузыря и провоцировать воспаление. Из-за этого ночные позывы могут учащаться и нарушать сон.

Чтобы снизить риск никтурии, Бхарадвадж посоветовала не есть острые блюда перед сном, ограничить жидкость в течение трех часов до него, особенно алкоголь, и посещать туалет непосредственно перед отходом ко сну. Если после изменения рациона и режима симптомы сохраняются, следует обратиться к урологу для исключения сопутствующих заболеваний.