Ученые нашли связь помощи окружающим с более медленным ухудшением памяти

Регулярная помощь родственникам, друзьям, соседям или участие в волонтерстве связаны с более медленным возрастным снижением памяти и других когнитивных функций. Особенно заметной эта связь оказалась у людей с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера.

Исследователи проанализировали данные почти 18 тысяч человек, за которыми наблюдали 22 года — с 1998 по 2020 год. Отдельно специалисты изучили участников с вариантом гена APOE ε4, повышающим риск развития деменции.

У людей из этой группы, которые регулярно помогали другим, серьезные нарушения памяти и мышления проявлялись почти на два года позже, чем у тех, кто не занимался подобной деятельностью. Положительная связь сохранялась даже при занятости менее четырех часов в неделю.

По данным исследования, не имело значения, была ли помощь частью организованного волонтерства или сводилась к повседневным делам. Ученые связывают возможный эффект с социальной активностью и снижением уровня стресса. Результаты опубликованы в журнале Alzheimer's & Dementia.