Пластический хирург Василенко объяснила причины выпирающего живота
Пластический хирург Ирина Василенко в интервью изданию «Лента.ру» рассказала, почему ограничения в питании и тренировки не всегда помогают добиться плоского живота. Специалист указала на частую ошибку, когда пациенты связывают появление объема в проблемной зоне исключительно с излишками жировой ткани.
На форму живота оказывают влияние сразу несколько факторов, включая качество кожи, тонус мышц и соединительных тканей, индивидуальное строение тела, осанка, а также последствия беременностей. У многих женщин после родов диагностируется диастаз — расхождение прямых мышц брюшной стенки, из-за которого контуры фигуры меняются даже при возвращении к исходному весу.
Врач опровергла миф о возможности локального жиросжигания с помощью скручиваний. По ее словам, интенсивные упражнения развивают мускулатуру, но не гарантируют избавление от жировой прослойки. Визуальное восприятие также сильно зависит от положения позвоночника и таза: сильный прогиб в пояснице автоматически выталкивает переднюю брюшную стенку вперед.
Хирург отметила, что после сильного похудения объем часто создает растянутая кожа, потерявшая способность к сокращению. В таком случае продолжение снижения веса не решит проблему, а приведет лишь к истощению других частей тела. В зависимости от причин изменения формы предлагаются различные методы коррекции: от липосакции для удаления жира до абдоминопластики при анатомических деформациях тканей. Если же живот увеличивается к вечеру, Василенко рекомендует обследовать желудочно-кишечный тракт и скорректировать рацион для исключения вздутия.
Медик резюмировала, что универсальных упражнений для достижения идеальной фигуры не существует, и перед началом жестких диет необходимо выяснить истинную причину увеличения объемов.
