Врач Кудряшова объяснила, почему осенью нельзя быстро поднять иммунитет

Быстро усилить иммунитет с помощью витаминов, настоек или специальных препаратов невозможно. Бесконтрольный прием таких средств может оказаться неэффективным и небезопасным, рассказала «Газете.Ru» аллерголог-иммунолог Ольга Кудряшова.

По словам специалиста, иммунная система включает множество клеток, тканей и органов, поэтому ее работу нельзя заметно изменить одной таблеткой или коротким курсом лечения. Осенний рост числа респираторных инфекций связан прежде всего с увеличением количества тесных контактов: люди проводят больше времени в помещениях, дети возвращаются в школы и детские сады. Дополнительными факторами становятся сухой воздух, недосып и хронический стресс.

У многих средств, которые обещают защиту от простуды, нет убедительных доказательств профилактической эффективности. Витамин C не предотвращает заболевание, хотя при регулярном приеме может немного сократить его продолжительность. Эффект эхинацеи и растительных сборов остается неоднозначным, а сами препараты способны вызывать аллергию и вступать во взаимодействие с лекарствами.

Кудряшова предупредила, что избыток жирорастворимых витаминов накапливается в организме и может оказывать токсическое действие. Большие дозы водорастворимых витаминов тоже не всегда безвредны. Антибиотики не защищают от ОРВИ, а противовирусные препараты следует использовать только по показаниям. При частых тяжелых инфекциях, повторных пневмониях или длительном восстановлении необходимо обратиться к врачу.