Канадка отказалась от алкоголя и похудела на 39 килограммов

Жительница Канады Деидре Олсен сбросила 39 килограммов после того, как не смогла подобрать в обычном магазине брюки размера XL и была вынуждена обратиться в отдел одежды для беременных. В самый тяжелый период ее вес достигал 93 килограммов, а подъем по лестнице сопровождался одышкой.

Олсен рассказала Jam Press, что набрала вес на фоне депрессии, компульсивного переедания и сильной тяги к пиву. После неудачного похода за одеждой она полностью отказалась от алкоголя и вредной еды, а также начала контролировать количество белка и клетчатки в рационе.

Для поддержания формы канадка стала пять раз в неделю заниматься в спортзале и ежедневно проходить около 10 тысяч шагов. В ее меню появились тофу, творог, нут, авокадо и манная запеканка. После похудения женщина отметила, что стала чувствовать себя увереннее, сильнее и активнее.