Педиатр объяснила риски переноса школьных уроков на девять утра

Перенос начала школьных занятий с 8:00 на 9:00 в осенне-зимний период может ухудшить учебные результаты и нарушить режим сна детей. Об этом RT рассказала педиатр детской клиники «Будь Здоров» Елизавета Петрова-Колосова.

По словам врача, более позднее завершение уроков способно сдвинуть дополнительные занятия и тренировки, а вслед за ними — время отхода ко сну. Это может повлиять на выработку мелатонина и привести к недосыпанию. Педиатр считает, что детям важно ложиться и просыпаться примерно в одно и то же время в течение всего года.

Детям от 6 до 14 лет требуется 9–11 часов сна в сутки, подросткам от 14 до 17 лет — 8–10 часов. Вместо изменения времени начала уроков специалист предложила корректировать расписание дополнительных занятий с учетом самочувствия школьника. Инициативу о переносе уроков на 9:00 ранее выдвинул заместитель секретаря Общественной палаты России Владислав Гриб.