Ортопед объяснил, зачем водителям разминаться каждые два часа

Водителям стоит каждые два часа останавливаться, выходить из машины и разминаться, чтобы снизить риск проблем с позвоночником и суставами. Об этом aif.ru рассказал врач-ортопед Андрей Литвиненко.

По словам специалиста, перерывы помогают восстановить кровоснабжение позвоночника, улучшить работу мышц и размять суставы. В городских пробках он советует менять положение тела, поворачивать корпус влево и вправо и по возможности выходить из машины.

Литвиненко отметил, что остановки с минимальной физической активностью могут снизить риск остеохондроза, артрозов и других проблем, связанных с длительным сидением за рулём.