Эндокринолог объяснила, как прохлада может активировать бурый жир

Эндокринолог Зухра Павлова посоветовала россиянам активировать бурый жир для профилактики заболеваний. В своём Telegram-канале она отметила, что у людей с активным бурым жиром реже встречаются диабет второго типа, депрессия и тревожность.

По словам врача, бурый жир расположен на шее, над ключицами и в подмышках. В отличие от жира, который накапливает калории, он сжигает их, помогая согреть организм. Павлова рассказала, что активировать его может прохлада: в небольшом исследовании здоровые добровольцы с низкой активностью бурого жира в течение шести недель проводили по два часа в день при температуре 17 градусов. После этого активность бурого жира у них выросла.