Психолог объяснила, почему школьное расписание должно учитывать активность детей

Школьное расписание должно учитывать изменения работоспособности детей в течение дня и недели, считает ведущий научный сотрудник Института воспитания, педагог-психолог Елена Лосева. Об этом она рассказала «Российской газете».

Комментарий прозвучал на фоне инициативы Общественной палаты перенести начало занятий на 9:00. Сейчас в большинстве школ уроки начинаются в 8:30, в некоторых — в 8:15 или 9:00. Министр просвещения Сергей Кравцов отмечал, что при наличии второй смены занятия не должны начинаться раньше 8:00 и заканчиваться позже 19:00.

По словам Лосевой, в начале учебного дня детям требуется время, чтобы включиться в работу, поэтому утро не следует перегружать сложными предметами. Наиболее высокая работоспособность обычно приходится на второй и третий уроки, а с четвертого активность снижается. В течение недели пик продуктивности, как правило, наблюдается во вторник и среду; понедельник становится периодом адаптации после выходных, а к пятнице накапливается усталость.

Эксперт считает, что нагрузку стоит уменьшать в начале и конце недели. Хроническое переутомление и недостаток времени на восстановление могут снижать успеваемость и приводить к тревожности, стрессу и депрессивным состояниям. По словам Лосевой, требования Роспотребнадзора закрепляют положения о расписании, в том числе о времени начала учебного дня.