Иммунолог Жемчугов объяснил, как укрепить иммунитет
Сезонные ягоды и фрукты помогают укрепить иммунитет, считает доктор медицинских наук, врач-иммунолог Владислав Жемчугов. Об этом он рассказал «Ленте.ру».
При частых зимних болезнях Жемчугов посоветовал сначала обратиться к врачу и пройти обследование. Оно поможет выявить возможные нарушения, в том числе скрытые заболевания, например сахарный диабет.
Если проблем со здоровьем не обнаружат, для укрепления иммунитета можно попробовать контрастный душ. По словам врача, лучше начинать его летом. Тем, кто раньше не закалялся, сейчас он рекомендует ограничиться поливитаминами или натуральными ягодами и фруктами.
Жемчугов также предложил перетереть фейхоа с сахаром в равных пропорциях, хранить смесь в холодильнике и принимать по две ложки в день, не увлекаясь чрезмерно.
