Кардиолог объяснил, как спорт и тяжёлый труд связаны с риском деменции
Регулярные занятия спортом в свободное время связаны со снижением риска деменции почти на четверть, тогда как тяжёлый физический труд на работе — с его повышением на 20%. Об этом РИА Новости рассказал кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин.
По словам врача, такие результаты получил метаанализ, опубликованный в журнале Lancet Public Health: исследование охватило более 4 миллионов человек, за которыми наблюдали десять лет. Утин отметил, что речь не обязательно о вреде самой физической нагрузки. Спорт, например бег, плавание, велосипед, танцы и игровые виды спорта, обычно чередуется с отдыхом и помогает снизить стресс. Рабочая нагрузка может быть монотонной и изнуряющей, сопровождаться хроническим стрессом и вредными производственными факторами; отделить влияние самой нагрузки от этих обстоятельств трудно.
Утин также напомнил, что деменция развивается за много лет до постановки диагноза, а ранние изменения могут снижать желание заниматься спортом. По его словам, тяжёлая работа не заменяет оздоровительную физкультуру: важна отдельная, контролируемая активность, после которой человек успевает восстановиться.
