Учёные объяснили: недостаток мышц ведет к ускоренному старению мозга

На ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки (RSNA) представлены данные крупного исследования, подтвердившего связь между физическим состоянием человека и скоростью старения его мозга.

Учёные проанализировали результаты более тысячи здоровых добровольцев, используя магнитно-резонансную томографию и алгоритмы искусственного интеллекта для расчёта так называемого «мозгового возраста» — показателя, отражающего степень возрастных изменений в структурах мозга.

Выяснилось, что участники с более развитой мышечной массой и низким уровнем висцерального жира демонстрируют более «молодой» мозг по сравнению с хронологическим возрастом. Подкожный жир при этом не показал заметного влияния на когнитивные характеристики.

Исследователи отметили, что поддержание мышечной массы и снижение висцерального жира с помощью регулярных тренировок и сбалансированного питания способны замедлить старение мозга и уменьшить риск нейродегенеративных заболеваний, включая деменцию.

Результаты, представленные на RSNA, могут стать основой для профилактических программ, направленных на сохранение когнитивного здоровья и увеличение продолжительности активной жизни.