Диетолог объяснил пользу печеных яблок для пищеварения

Специалист в области питания Оскар Уртадо поделился рекомендациями по улучшению работы пищеварительной системы после вечернего приема пищи. Как сообщает издание El Economista, употребление печеного яблока с корицей помогает справиться с дискомфортом в желудке. Положительный эффект достигается благодаря высокому содержанию пектина в плодах.

По словам эксперта, это вещество способствует выведению вредных микроорганизмов из организма. Кроме того, термически обработанные яблоки богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от окислительных процессов. Диетолог подчеркнул, что регулярное включение такого продукта в рацион может снизить риски возникновения сердечно-сосудистых патологий.