Ученые нашли способ улучшить состояние сосудов с помощью манго и авокадо

Исследование, результаты которого опубликовал портал Health, подтвердило положительное влияние регулярного употребления авокадо и манго на сердечно-сосудистую систему. В восьминедельном эксперименте приняли участие 82 добровольца с диагностированным преддиабетом. Ежедневное включение этих фруктов в рацион привело к улучшению функций сосудов на 1%, что, по оценкам экспертов, снижает риск сердечных патологий на 13%.

Специалисты зафиксировали снижение диастолического давления у части испытуемых, особенно выраженное у мужчин. Эффект объясняется высоким содержанием в продуктах клетчатки, калия, витамина C и полезных жирных кислот. Ученые подчеркивают, что данные компоненты работают в синергии, усиливая действие друг друга.

Вместе с тем эксперты призывают к осторожности в трактовке результатов, так как исследование было краткосрочным и касалось только определенной группы людей. Основной вывод заключается в пользе системных изменений в питании, а не в поиске уникальных свойств отдельных продуктов.