Кардиолог раскрыл смертельную опасность популярной кетодиеты для сердца
Кардиолог Франческо Ло Монако заявил о серьезных рисках, которые кетодиета представляет для сердечно-сосудистой системы.
Как сообщает издание Daily Mirror, врач указал на то, что высокое потребление жиров, характерное для этого типа питания, провоцирует рост уровня «плохого» холестерина (ЛПНП).
По словам специалиста, такой рацион категорически противопоказан людям с уже имеющимися проблемами со здоровьем. Однако даже при нормальных исходных показателях холестерина повышение ЛПНП может привести к осложнениям. Главной ошибкой приверженцев кетодиеты кардиолог считает ее слишком длительное соблюдение, из-за чего организм сталкивается с дефицитом важных питательных веществ на фоне недостатка углеводов. В качестве безопасной альтернативы врач рекомендует средиземноморскую диету, которая отличается большей сбалансированностью.
Кетогенная диета была разработана в 1920-х годах как метод лечения эпилепсии, а впоследствии стала популярна как способ снижения веса. Ее суть заключается в сокращении углеводов до 40 граммов в сутки и получении энергии преимущественно из жиров и белков.
