Гастроэнтеролог рассказала, чем грозит длительное голодание

Отказ от приема пищи на сутки и более способен спровоцировать нарушения в работе головного мозга и гормональной системе человека.

Соответствующей информацией в беседе с РИА Новости поделилась врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская.

Специалист обратила внимание, что длительное голодание приводит к падению уровня глюкозы в крови, которая является главным источником питания для клеток мозга. Кроме того, продолжительное воздержание от еды наносит удар по репродуктивной функции, снижая выработку эстрогена и тестостерона. Среди других побочных эффектов врач выделила повышенную утомляемость, общую слабость и раздражительность.

При этом ранее Боровская отмечала положительное влияние кратковременного пищевого окна. По ее данным, 12-часовой перерыв в приемах пищи заставляет организм расходовать жировые запасы и запускает процессы обновления клеток. Однако медик подчеркнула, что любые ограничения в питании требуют обязательной предварительной консультации с профильным специалистом.