Нейрофизиолог Фади Халлал рассказал о заблуждениях при выборе позы для сна

Сон на левом боку не является универсально полезной позой для всех людей. Об этом в интервью изданию Hola сообщил нейрофизиолог Фади Халлал, опровергнув популярный миф.

Специалист пояснил, что лежать на левом боку рекомендуется только при определенных состояниях, таких как поздние сроки беременности или наличие гастроэзофагеального рефлюкса. По словам врача, единой идеальной позы для отдыха не существует.

Медик подчеркнул, что правильным можно считать то положение тела, при котором человек качественно высыпается и не испытывает болевых ощущений по утрам. Подбор позы должен осуществляться индивидуально на основе личного самочувствия.

Ранее кардиолог Андрей Кондрахин предупреждал о рисках для здоровья при сне с открытым окном в летний период, а сомнолог Роман Бузунов делился с aif.ru рекомендациями по выбору подушки.