Врач Ксения Шевцова рассказала о пользе кофе и сладкой газировки при мигрени
Кофеин и сладкие газированные напитки могут смягчить симптомы мигрени у пациентов, привыкших к употреблению стимуляторов. Заместитель главного врача Университетской клинической больницы №3 Сеченовского Университета Ксения Шевцова в интервью «Газете.Ru» пояснила, что внезапный отказ от кофе часто становится причиной головной боли, тогда как его возвращение в рацион купирует приступ.
При этом основой терапии остается своевременный прием анальгетиков в первые 30 минут с начала спазма, а также контроль над приступами тошноты. Газировка полезна за счет высокого содержания сахара, который обеспечивает организм глюкозой при приступах, спровоцированных голодом.
В рамках борьбы с хроническими болями в спине у офисных работников врач Олег Романов в беседе с РИАМО посоветовал выполнять танцевальные элементы в стиле тектоник прямо на рабочем месте. Ритмичные движения плечами и лопатками снимают спазмы трапециевидной мышцы, активизируют глубокие стабилизаторы позвоночника и стимулируют выработку дофамина, одновременно снижая уровень кортизола. Главным требованием к такой гимнастике является наличие устойчивого стула.
