Китайские ученые объяснили способы снижения риска болезней сердца

Соблюдение правил здорового образа жизни способно существенно снизить вероятность развития ишемической болезни сердца. К таким выводам пришли специалисты из Китая, опубликовавшие результаты семилетнего исследования в научном журнале Frontiers in Nutrition.

Ученые проанализировали данные 8787 совершеннолетних граждан КНР. Состояние участников оценивалось на основе четырех критериев: отсутствие никотиновой зависимости, умеренность в употреблении алкоголя, уровень физической нагрузки и сбалансированность рациона. За период наблюдений медики зафиксировали 476 случаев возникновения ишемической болезни сердца. Выяснилось, что соответствие каждому дополнительному критерию здорового образа жизни снижало риск развития патологии на 24 процента.

Максимальный положительный эффект от полезных привычек был отмечен у пациентов с нормальным весом. В то же время наибольшей опасности подвергались люди, страдающие ожирением и пренебрегающие правилами здорового образа жизни. Авторы работы подчеркнули, что эффективность профилактических мер может зависеть от индивидуальных особенностей, включая массу тела. В предыдущих исследованиях другие ученые также сообщали о пользе черники и темного винограда для сердечно-сосудистой системы.