Косметологи объяснили порядок быстрого восстановления кожи после загара

Длительное пребывание на солнце, воздействие соленой воды и ветра приводят к ослаблению защитного барьера кожи, разрушению липидного слоя и обезвоживанию. Для быстрого восстановления кожного покрова после пляжного отдыха специалисты рекомендуют соблюдать строгую последовательность в уходе.

В первые сутки после пребывания на солнце необходимо использовать только мягкие очищающие средства без сульфатов, такие как мицеллярная вода или молочко. Для снятия ощущения жара и сужения сосудов эффективны прохладные компрессы с отваром ромашки или зеленого чая. Уход следует ограничить нанесением плотного крема с церамидами, пантенолом и скваланом. Охлаждение крема в холодильнике перед применением усилит успокаивающий эффект.

Спустя несколько дней рекомендуется перейти к глубокому увлажнению с помощью сывороток с гиалуроновой кислотой. Перед выходом на улицу обязательно применение средств с защитой SPF 50. В качестве дополнительных мер можно использовать окклюзивные маски и масла шиповника или арганы для зоны шеи и декольте.

Для поддержания здоровья кожи изнутри полезно включить в рацион продукты, богатые омега-3, свежие ягоды, зелень, а также пить воду с электролитами. Употребление кофе и алкоголя лучше ограничить. На период восстановления следует полностью отказаться от скрабов, ретинола, кислот, глиняных масок и спиртовых тоников.