Врач-стоматолог объяснила основные ошибки при домашней чистке зубов

Ведущий гигиенист стоматологической клиники «Атрибьют» Вероника Сидоркович перечислила наиболее частые ошибки, которые совершают пациенты при домашнем уходе за полостью рта. В первую очередь специалист отметила вред чистки зубов сразу после приема пищи, так как это травмирует эмаль. Для безопасной гигиены следует использовать зубную щетку не ранее чем через полчаса после еды, а до этого ограничиться полосканием водой и применением зубной нити.

Еще одной серьезной проблемой является недостаточная продолжительность процедуры. По данным врача, ежедневная тридцатисекундная чистка в сочетании с ополаскивателем неизбежно приводит к разрушению зубного ряда. Также недопустимо полностью заменять зубную нить и специальные ершики использованием ирригатора или жидких ополаскивателей.

Специалист предостерегла от применения агрессивных отбеливающих паст, которые стирают защитный слой эмали вместе с пигментированным налетом, не давая при этом реального эффекта осветления. Кроме того, при появлении кровоточивости десен во время чистки врач рекомендует не избегать проблемных участков, а наоборот, тщательно и аккуратно удалять скопившийся бактериальный налет, вызывающий воспаление.

Ранее другой стоматолог, Константин Логинов, обращал внимание на влияние рациона на здоровье зубов, рекомендуя пациентам минимизировать количество простых углеводов в ежедневном меню.