Врачи объяснили влияние хронического одиночества на риск развития болезней сердца

Длительное чувство одиночества является серьезным фактором риска возникновения нарушений сердечного ритма и тяжелых патологий сердечно-сосудистой системы.

О неочевидных опасностях социальной изоляции изданию Лента.ру сообщила врач-кардиолог Мария Чайковская.

Опираясь на данные исследования с охватом в 320 тысяч человек, специалист отметила, что эмоциональная оторванность от общества в два раза повышает вероятность инсультов, инфарктов и фибрилляции предсердий. Подобное состояние заставляет организм функционировать в условиях непрерывного стресса, что вызывает воспалительные процессы и колебания артериального давления.

Медик пояснила, что для сохранения здоровья важны не просто контакты с людьми, а наличие доверительных связей и ощущение своей значимости для окружающих. Виртуальное общение не способно компенсировать настоящую изоляцию, поэтому социальная вовлеченность должна рассматриваться как элемент поддержания здоровья наравне с медициной.

Младший научный сотрудник лаборатории сердечно-сосудистого старения РГНКЦ Пироговского университета Екатерина Алимова также подтвердила изданию Газета.Ru, что затяжная тревога и стресс ведут к инфарктам и инсультам. Постоянное выделение гормонов стресса негативно влияет на тонус сосудов, вызывая атеросклероз и гипертензию.

Специалисты сходятся во мнении, что для минимизации последствий стресса необходимы нормальный сон, физическая активность и дыхательные гимнастики. В качестве дополнительных мер рекомендуются занятия йогой, когнитивно-поведенческая терапия и, при необходимости, медикаментозная поддержка, назначенная психотерапевтом. Ранее другой кардиолог перечислил четыре симптома, предшествующие инфаркту у женской части населения.