Психолог объяснил способность собак снижать уровень стресса у людей

Российский клинический психолог Станислав Самбурский в интервью изданию Life.ru сообщил о способности собак снижать уровень стресса у своих владельцев благодаря запуску выработки «гормонов счастья». По утверждению специалиста, основным механизмом в этом процессе выступает «корегуляция»: человек успокаивается при контакте с питомцем, который проявляет искреннюю радость без критики и оценок, что помогает мгновенно переключиться с тревожных мыслей.

Значительную роль в снижении напряжения играют ежедневные прогулки, помогающие отвлечься от повседневных трудностей. Кроме того, телесный контакт стимулирует выработку окситоцина и эндорфинов, что естественным образом снижает уровень тревожности и чувство одиночества. Подобная терапия особенно полезна для одиноких людей и лиц с эмоциональным выгоранием, так как животное дает необходимое ощущение нужности.

Специалист привел в пример случай своего клиента, который пережил инсульт после потери собаки, прожившей с ним 18 лет. Питомец ежедневно стимулировал хозяина к активности через необходимость ухода за ним. Психолог подчеркнул, что животное не заменяет врачебную помощь, но восполняет дефицит безусловного принятия в общении. Ранее кинолог Владимир Голубев сообщал, что собакам, потерявшим хозяина, могут потребоваться антидепрессанты, однако призвал соблюдать осторожность и не путать с депрессией другие расстройства.