Врач рассказала, как снизить риск жировой болезни печени
Снижение избыточного веса остаётся одним из ключевых способов замедлить развитие неалкогольной жировой болезни печени. Об этом Пятому каналу рассказала гастроэнтеролог-диетолог Дарья Клянчина.
Заболевание может долго не вызывать заметных симптомов, но без контроля способно перейти в стеатогепатит и цирроз. Для профилактики специалист рекомендует проходить диспансеризацию, следить за показателями крови и не допускать набора лишнего веса.
В рацион, по словам врача, стоит включать зелёные листовые овощи, цитрусовые и томаты — источники биофлавоноидов. Также организму необходим белок: он участвует в восстановлении печени и помогает замедлить всасывание глюкозы. Допустимым дополнением к рациону Клянчина назвала две-три чашки кофе в день и зелёный чай, подчеркнув, что питание должно быть частью комплексной профилактики.
