Психотерапевт Смолярчук рассказала, как кофе влияет на самочувствие

Кофе может ненадолго повысить бодрость, но после ослабления стимулирующего эффекта у человека иногда возникает желание выпить ещё одну чашку. Об этом Пятому каналу рассказала психотерапевт Ирина Смолярчук.

По словам специалиста, регулярная потребность в напитке может появляться у людей с низким артериальным давлением или дефицитом железа: кофе временно помогает им почувствовать прилив сил. При постоянной тревожности Смолярчук рекомендовала обращаться за помощью к специалисту, а не пытаться справляться с состоянием с помощью кофеина.

Психотерапевт также предупредила, что крепкий кофе перед вождением или важными переговорами может оказаться нежелательным из-за учащения пульса и дополнительной нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Она отметила различия между напитками: латте, по её мнению, способен усиливать тягу к сладкому, а эспрессо и американо не стоит пить быстро. При этом эти утверждения о влиянии отдельных видов кофе на поведение и навыки вождения в публикации не подтверждены результатами исследований.