Хирург Умнов объяснил, чем опасен утренний кофе
Употребление кофе сразу после пробуждения может усиливать выработку гормонов стресса и ухудшать кровоснабжение мозга. Об этом NEWS.ru сообщил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.
По словам специалиста, кофеин блокирует действие аденозина, а утром нервная система может реагировать на это особенно резко. Повышение уровня адреналина и норадреналина приводит к учащённому сердцебиению и сужению сосудов мозга, из-за чего у человека возникает ощущение «тумана» в голове.
Людям с высокой чувствительностью к кофеину Умнов рекомендовал уменьшить порцию, выбирать арабику вместо робусты и добавлять в напиток молоко или сахар. При гипертонии, аритмии и ишемической болезни сердца избыток кофеина способен ухудшить состояние. Употребление более 300–400 мг вещества в сутки может вызвать тревожность, тремор, сердцебиение и спутанность сознания.
